In Seokmun Breathing, a type of Taoist practice, there is a saying:
“First cultivate the mind, then move the Qi.”
It is a teaching that before practicing Qi cultivation, one must first cultivate the mind.
It means that the level of consciousness is the foundation of everything.
Paradoxically, in order to grow the mind,
there are times when one must first act.
In that daily practice,
the mind naturally takes its place.
Considering this, the mind and action are complementary.
In the end, in order for both the body and mind to grow and mature,
one must constantly be conscious
and make efforts with action as a model.
Even if the mind is bitter, if you take action first,
the mind will follow the action,
and even on lazy days,
the teamwork of a strong-willed mind is needed.
I praise you for spending a great day today
in the best teamwork.
선도수련을 하는 석문호흡에서
선수심 후운기라는 말이 있다.
기수련을 하기 전에 마음수련을 먼저 하라는 가르침이다.
의식 수준이 모든 일의 근간이 된다는 것이다.
역설적으로, 마음을 키우기 위해서는
행동을 우선해야 할 때가 있다.
매일 실천하는 그 행동 속에서
마음이 자연스럽게 자리를 잡는 것이다.
그러고 보면 마음과 행동은 상호보완적이다.
결국 몸과 마음이 모두 성장하고 성숙하기 위해서는
끊임없이 의식을 한 상태 해서
행동을 본으로 삼아 정진을 해야 한다.
마음이 씁쓸해도 행동을 우선 삼아 시도하게 되면
마음이 행동을 따라 움직이고,
행동이 나태한 날도
굳은 의지의 마음의 팀워크가 필요하다.
최고의 팀워크 속에서
오늘도 최고의 하루를 보낸 당신을 칭찬합니다.
Moraum 
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