Living in the Present: Happiness is a Choice

There was a time when I lived my life with relentless drive, charging forward without ever looking back. Back then, I was truly blind to everything around me. While deeply immersed in that whirlwind, I received a piece of precious advice during a moment of reflection: “Sometimes, take a look around… Notice the leaves rustling in the wind, and gaze at the sunlight…” It became a profound question for me: In a life lived without a moment’s respite, what kind of life should I truly be living?

There is a vast difference in the weight of one’s life between taking the morning sunrise for granted and finding deep meaning in it. If the Earth had been trapped in darkness for decades, the value of a single sunrise would be infinite. I have come to realize the importance of savoring the moments we are meant to enjoy in this life—making silent connections with those who cheer us on, rather than simply racing toward a goal without pause. Whether it is a bus driver’s kind greeting, the smiles of passersby, or the sound of a baby’s cry and playful laughter, the “specialness” of this moment only becomes meaningful to me when I fully sense it and place value upon it.

Our encounters do not last forever; they are brief and fleeting. To learn about one another and grow together within these short meetings, and to fully enjoy life in this very day, is the same as knowing how to be happy. Being able to answer the question “Are you happy?” is a blessing. However, choosing that happiness depends entirely on me. Happiness is a choice, not something that is simply given.

The greatest pressure we face is our economic reality. The most common retort regarding happiness is, “Where is the time to think about such things?” But perhaps the very first question we should ask ourselves is about our happiness today. If we aren’t happy now, today, then when will we be? Later? In the future? After achieving something? What we must enjoy in life is this very moment—recognizing our own existence and those around us, and filling today with happiness, regardless of what we possess.

I, too, have lived a life where I was tossed about, overwhelmed by the rush of the world, struggling with low self-esteem and a lack of joy. In the end, everything we have is borrowed, and if life is a process of returning what we’ve borrowed, what truly matters? As I began to look at myself with warmth and find inner peace, I finally started to see the world around me. As my own heart filled with love, I found the room to share that love and enjoy the great love this world has to offer.

I am filled with joy and gratitude for this very moment—sharing, reading, and connecting through these words. Please, enjoy your life. This life is a blessing. Today is a miniature version of your entire life, and right now is the time to be happy. I wish you a day full of joy and happiness.

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Das Leben im Jetzt genießen: Glück ist eine Entscheidung

Es gab eine Zeit, in der ich mein Leben mit unaufhaltsamer Tatkraft lebte und einfach nur vorwärts stürmte, ohne nach links oder rechts zu schauen. Damals war ich blind für alles, was um mich herum geschah. Als ich so tief in diesem Tunnelblick versunken war, erhielt ich bei einer Bestandsaufnahme einen kostbaren Rat: „Schauen Sie sich manchmal um… Sehen Sie die Blätter, die im Wind wehen… Betrachten Sie das Sonnenlicht…“ Inmitten meiner rastlosen Existenz wurde dies zur zentralen Frage: Was für ein Leben sollte ich eigentlich führen?

Es besteht ein gewaltiger Unterschied im Gewicht des Lebens, ob man den Sonnenaufgang am Morgen als selbstverständlich ansieht oder ihm eine tiefe Bedeutung beimisst. Wenn die Erde jahrzehntelang in Dunkelheit gefangen gewesen wäre und die Sonne nie aufgegangen wäre, wäre der Wert eines einzigen Sonnenaufgangs unendlich. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, die Momente auszukosten, die uns in diesem Leben geschenkt werden – mit den Menschen, die uns unterstützen, wortlose Blicke auszutauschen und eine Verbindung zu spüren, anstatt nur atemlos dem Ziel entgegenzurennen. Sei es der freundliche Gruß des Busfahrers, das Lächeln der Passanten oder das Weinen und das spielerische Lachen von Kindern – das Besondere dieses Augenblicks wird erst dann für mich bedeutsam, wenn ich es ganz bewusst wahrnehme und wertschätze.

Unsere Begegnungen dauern nicht ewig; sie sind nur kurze Momente des Vorbeiziehens. In diesen flüchtigen Begegnungen einander kennenzulernen, voneinander zu lernen und das Leben im Heute in vollen Zügen zu genießen – das bedeutet, glücklich sein zu können. Die Frage „Sind Sie glücklich?“ beantworten zu können, ist ein Segen. Doch dieses Glück zu wählen, liegt allein bei mir. Glück ist eine Entscheidung, kein Geschenk des Zufalls.

Der größte Druck, unter dem wir stehen, ist die wirtschaftliche Realität. Die häufigste Gegenfrage zum Thema Glück lautet: „Woher soll ich die Zeit nehmen, über so etwas nachzudenken?“ Aber vielleicht ist die wichtigste Frage an uns selbst genau die nach dem heutigen Glück. Wenn wir nicht jetzt, am heutigen Tag, glücklich sind, wann dann? Später? In der Zukunft? Erst wenn wir etwas erreicht haben? Was wir im Leben genießen sollten, ist genau dieser Moment – unabhängig von dem, was wir besitzen, uns selbst und unsere Mitmenschen wahrzunehmen und das Heute mit Glück zu füllen.

Auch ich habe ein Leben geführt, in dem ich hin- und hergestoßen wurde, mich im Chaos verlor und ein geringes Selbstwertgefühl sowie wenig Glück empfand. Letztlich ist alles nur geliehen, und wenn das Leben daraus besteht, das Geliehene wieder zurückzugeben, was bleibt dann noch Wichtiges übrig? Erst als ich begann, mich selbst mit Wärme zu betrachten und meinen inneren Frieden zu finden, öffnete sich mein Blick für meine Umgebung. Als meine eigene Liebe erfüllt war, konnte ich Liebe teilen und die große Liebe dieser Welt in Ruhe genießen.

Ich bin erfüllt von Freude und Dankbarkeit für diesen Moment des Teilens, des Lesens und des Austauschs. Genießen Sie Ihr Leben. Dieses Leben ist ein Segen. Das Heute ist ein Abbild des ganzen Lebens, und genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, glücklich zu sein. Ich wünsche Ihnen einen Tag voller Freude und Glück.