Stop Recharging, Start Overlowing: How to Build an Energy System

I am re-examining the world through the lens that everything is energy. Matter is energy. Relationships are energy. Mindset is energy. Money is energy. Time is energy. Even emotions are energy. I’ve started replacing words with “energy”: “Could you lend me some of your energy?” “Wow! I love that you have so much energy!”

To give energy, one’s own energy must be overflowing. To reach that state, you must have a routine and a system that allows energy to accumulate. Without a structure for accumulation, there is no energy left to share. In the past, whenever a little energy began to build up, I would consume it immediately. My life was a cycle of generation and consumption with no accumulation—a struggle just to recover.

To ensure that energy isn’t used merely for recovery, we must eliminate waste. We must proactively block anything that hinders the flow of energy. We must ensure that good energy is always flowing and springing forth, and we must exchange with those who possess good energy. We must distance ourselves from those who only seek to take and refuse to share; they value only their own energy and disregard others, making it easy for us to get hurt.

Thus, good energy becomes my space, what I wear, what I eat, and eventually, my life itself. My energy transcends my boundaries and becomes my surroundings. Moving slightly beyond my surroundings, it reaches my neighbors, my village, and eventually the entire world. In this way, the boundary between “me” and “others” vanishes, and this energy shines brightly across the whole world. This is how Jeong-Gi-Shin (spirit, energy, and mind) is reborn.

Only when my energy is abundant can I have the composure to see those around me. This is the foundation of a prepared life and the prerequisite for stepping out into the world. On this warm spring day, I hope you fill yourselves and start a vibrant week with abundant energy.

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Hör auf aufzutanken, fang an überzufließen: Wie man ein Energiesystem aufbaut

Ich betrachte die Welt neu aus der Perspektive, dass alles Energie ist. Materie ist Energie. Beziehungen sind Energie. Das Denken ist Energie. Geld ist Energie. Zeit ist Energie. Gefühle sind Energie. Ich beginne, meine Wortwahl auf „Energie“ umzustellen: „Könntest du mir etwas Energie leihen?“ „Wow! Es ist so toll, dass du so viel Energie hast!“

Um Energie geben zu können, muss die eigene Energie überfließen. Damit die eigene Energie überfließt, muss man Routinen und Systeme haben, in denen sich Energie ansammelt. In einem Zustand, in dem es überhaupt keine Struktur zur Speicherung von Energie gibt, ist keine Energie da, die man teilen könnte. Mein Leben bestand bisher daraus, dass ich Energie sofort verbraucht habe, sobald sie sich auch nur ein wenig ansammeln wollte. Entstehen und Verbrauchen, aber keine Speicherung – in diesem Teufelskreis war allein die Wiederherstellung der Energie schon eine Last für das Leben.

Damit Energie nicht nur für die Erholung verbraucht wird, darf es keine Verschwendung geben. Alles, was dem Energiefluss schadet, muss im Vorfeld blockiert werden. Man muss dafür sorgen, dass gute Energie immer fließt und sprudelt, und man muss sich mit Menschen austauschen, die gute Energie besitzen. Von jenen, die Energie nur rauben wollen und ihre eigene Energie nicht teilen, sollte man sich fernhalten. Da ihnen nur ihre eigene Energie wichtig ist und sie die Energie anderer nicht schätzen, wird man von ihnen nur zu leicht verletzt.

So lebe ich ein Leben, in dem gute Energie zu meinem Raum wird, zu dem, was ich trage, was ich esse, und schließlich zum überfließenden Leben selbst. Meine Energie überschreitet meine Grenzen und wird zu meiner Umgebung. Sie geht ein Stück über meine Umgebung hinaus, erreicht die Nachbarn, das Dorf und die Welt. So verschwindet die Grenze zwischen „Mir“ und „Anderen“, und diese Energie leuchtet hell und strahlend in der ganzen Welt. So wird das Jeong-Gi-Shin (Geist, Energie und Seele) wiedergeboren.

Nur wenn die eigene Energie im Überfluss vorhanden ist, hat man die Gelassenheit, seine Mitmenschen wahrzunehmen. Das ist die Grundlage für ein vorbereitetes Leben und die Voraussetzung, um in die Welt hinauszutreten. Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich an diesem warmen Frühlingstag selbst auffüllen und mit reichlich Energie in eine lebendige Woche starten.